Curso de Atividade Física no Envelhecimento

R$ 97,00

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Apresenta exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais. Além disso temos também o Curso de Elétrica Residencial Básica na Prática,, Sommelier, e Inteligência Emocional,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Acesso

 

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Ao término do curso online, você pode emitir gratuitamente o nosso certificado digital com número de autenticidade. Nosso certificado especial possui selo e tarja de segurança anti-falsificação, além de um número intransferível que pode ser consultado online.

 

Saiba ainda: O certificado é reconhecido pelo MEC?

 

Os Cursos Livres, que após a Lei nº 9.394 – Diretrizes e Bases da Educação Nacional passaram a integrar a Educação Profissional, como Educação Profissional de Nível Básico, caracterizam-se pela modalidade de educação não-formal de duração variável, destinada a proporcionar ao trabalhador conhecimentos que lhe permitam profissionalizar-se, qualificar-se e atualizar-se para o trabalho.

Cursos livres não se classificam como cursos de ensino médio, graduação ou pós-graduação, que são cursos fiscalizados pelo MEC. Nossos cursos são cursos livres, são cursos de atualização e qualificação.


Fonte: Secretaria de Educação de São Paulo


CARGA HORÁRIA (Regulamento)

Os cursos de carga horária de 80 horas (premium) possuem uma política específica:

A carga horária prevista é de 80 horas de estudo.

Se o aluno concluir o curso em menos de 5 dias, a carga horária será reduzida para 10 horas, conforme previsto nos termos do contrato e termos de uso.

Essa redução automática ajuda quem deseja finalizar o curso mais rápido e aproveitar o conteúdo de forma intensiva.

Nos cursos que oferecem certificado, este não poderá ser emitido caso o aproveitamento esteja inferior a 70%.

Caso o aluno termine o curso em menos de 5 dias, sua carga horária será reduzida para 10 horas de estudo independente do plano escolhido.

 

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Tópicos do Curso:
  • Atividade física integral
  • Mentalidade e vida social
  • Exercício trava-mente
  • Exercício 1, 2, 3 das mãos
  • Organizando a postura
  • Treinando o equilíbrio estático
  • Tornozelos e os pés cansados
  • Mobilizando tornozelos e dedos
  • Mobilizando os joelhos
  • Flexibilidade para os joelhos
  • Fortalecendo o quadril
  • Flexibilidade para o quadril
  • Fortalecendo o “core”
  • Alongamento do “core”
  • Mobilizando os ombros
  • Fortalecendo os ombros
  • Intensidade ideal para o exercício
  • Sacudindo o esqueleto
  • Alongamentos para membros inferiores
  • Alongamentos para membros superiores
  • A referência dos pares
  • O vínculo das amizades
  • Educação Física ou fisioterapia?
  • O que exigir do seu professor?
  • Crie significado
  • Tenha o apoio de alguém
Legendas: pt | en | es | fr | zh
Período de acesso: 30 dias (Para todos os cursos do Catálogo Cursato) - exceto Cursos de Parceiros
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Professor: Cristiane Peixoto

Carga horária: 80 horas

Avaliação: 4.5/5

Foto do professor

Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.

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