Curso de Mindfulness

R$ 97,00

Categoria:
🎓 Fazer matrícula

Você vai aprender sobre a ciência de mindfulness, prática meditativa, regulação atencional e emocional, escaneamento corporal, como lidar com mitos e obstáculos, sons e pensamentos, tipos de escuta, as bases para felicidade e muito mais. Quem viu esse curso também gostou do Curso de Comunicação Assertiva,, Construindo o Sucesso Através da Imagem, e Relações Interpessoais no Trabalho na Prática,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

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Ao término do curso online, você pode emitir gratuitamente o nosso certificado digital com número de autenticidade. Nosso certificado especial possui selo e tarja de segurança anti-falsificação, além de um número intransferível que pode ser consultado online.

 

Saiba ainda: O certificado é reconhecido pelo MEC?

 

Os Cursos Livres, que após a Lei nº 9.394 – Diretrizes e Bases da Educação Nacional passaram a integrar a Educação Profissional, como Educação Profissional de Nível Básico, caracterizam-se pela modalidade de educação não-formal de duração variável, destinada a proporcionar ao trabalhador conhecimentos que lhe permitam profissionalizar-se, qualificar-se e atualizar-se para o trabalho.

Cursos livres não se classificam como cursos de ensino médio, graduação ou pós-graduação, que são cursos fiscalizados pelo MEC. Nossos cursos são cursos livres, são cursos de atualização e qualificação.


Fonte: Secretaria de Educação de São Paulo


CARGA HORÁRIA (Regulamento)

Os cursos de carga horária de 80 horas (premium) possuem uma política específica:

A carga horária prevista é de 80 horas de estudo.

Se o aluno concluir o curso em menos de 5 dias, a carga horária será reduzida para 10 horas, conforme previsto nos termos do contrato e termos de uso.

Essa redução automática ajuda quem deseja finalizar o curso mais rápido e aproveitar o conteúdo de forma intensiva.

Nos cursos que oferecem certificado, este não poderá ser emitido caso o aproveitamento esteja inferior a 70%.

Caso o aluno termine o curso em menos de 5 dias, sua carga horária será reduzida para 10 horas de estudo independente do plano escolhido.

 

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Tópicos do Curso:
  • Conforto no corpo
  • Os acordos e as zonas de conforto
  • Conhecimento em prática
  • O que é e o que não é mindfulness?
  • O que é neuroplasticidade?
  • Os sistemas neurobiológicos
  • A prática meditativa
  • A meditação
  • Após a prática
  • Prática da uva passa
  • A vida no piloto automático
  • Regulação atencional e emocional
  • Os 7 mitos das práticas meditativas
  • Os obstáculos da prática meditativa
  • Como lidar com mitos e obstáculos?
  • A introdução da meditação
  • Escaneamento corporal
  • Fechamento da prática
  • Somos os nossos pensamentos?
  • É possível não julgar?
  • O primeiro e o segundo sofrimento
  • A resistência e seus impactos
  • A fórmula do sofrimento
  • O sofrimento desnecessário
  • Introdução à prática dos sons
  • Prática dos sons
  • Após a prática dos sons
  • Apego, aversão e controle
  • Resignação e confronto irracional
  • Aceitação
  • O que é empatia?
  • Os tipos de escuta
  • Os riscos da empatia
  • O que é compaixão?
  • Empatia e compaixão
  • Os efeitos da compaixão
  • Mindfulness e equanimidade
  • A psicologia da felicidade
  • Agradecendo e apreciando
Legendas: pt | en | es | fr | zh
Período de acesso: 30 dias (Para todos os cursos do Catálogo Cursato) - exceto Cursos de Parceiros
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Professor: Victor Tapias

Carga horária: 80 horas

Avaliação: 5/5

Foto do professor

Victor Tapias passou por diversas áreas de trabalho até se encontrar na prática do Mindfulness, levando mais consciência e inteligência emocional às pessoas, hoje é mestre em psicologia e instrutor de mindfulness e compaixão.

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