Curso de Longevidade – Como Viver Mais e Melhor

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Você aprenderá o que é longevidade, os pilares das zonas azuis, como melhorar o sono, cultivar relacionamentos saudáveis, cuidar da alimentação e manter o corpo ativo. Vai entender como o estilo de vida impacta o cérebro, os riscos das quedas na terceira idade, como prevenir demências, liberar hormônios do bem-estar, por onde começar a se exercitar e muito mais. Geralmente quem gosta desse curso gostam também do Curso de Fitoterapia, e Aromaterapia,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

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Ao término do curso online, você pode emitir gratuitamente o nosso certificado digital com número de autenticidade. Nosso certificado especial possui selo e tarja de segurança anti-falsificação, além de um número intransferível que pode ser consultado online.

 

Saiba ainda: O certificado é reconhecido pelo MEC?

 

Os Cursos Livres, que após a Lei nº 9.394 – Diretrizes e Bases da Educação Nacional passaram a integrar a Educação Profissional, como Educação Profissional de Nível Básico, caracterizam-se pela modalidade de educação não-formal de duração variável, destinada a proporcionar ao trabalhador conhecimentos que lhe permitam profissionalizar-se, qualificar-se e atualizar-se para o trabalho.

Cursos livres não se classificam como cursos de ensino médio, graduação ou pós-graduação, que são cursos fiscalizados pelo MEC. Nossos cursos são cursos livres, são cursos de atualização e qualificação.


Fonte: Secretaria de Educação de São Paulo


CARGA HORÁRIA (Regulamento)

Os cursos de carga horária de 80 horas (premium) possuem uma política específica:

A carga horária prevista é de 80 horas de estudo.

Se o aluno concluir o curso em menos de 5 dias, a carga horária será reduzida para 10 horas, conforme previsto nos termos do contrato e termos de uso.

Essa redução automática ajuda quem deseja finalizar o curso mais rápido e aproveitar o conteúdo de forma intensiva.

Nos cursos que oferecem certificado, este não poderá ser emitido caso o aproveitamento esteja inferior a 70%.

Caso o aluno termine o curso em menos de 5 dias, sua carga horária será reduzida para 10 horas de estudo independente do plano escolhido.

 

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Tópicos do Curso:
  • A década do envelhecimento saudável
  • Longevidade e envelhecimento
  • A idade de ouro
  • Pilares das zonas azuis
  • Fatores da longevidade
  • Aprimore seu estilo de vida
  • O que ocorre no sono REM?
  • Desafios ao sono do longevo
  • Durma bem!
  • Solidão e isolamento social
  • Comportamentos peculiares
  • Novos vínculos sociais
  • Alimentos amigos do cérebro
  • Alimentos prejudiciais ao cérebro
  • Alimentos essenciais
  • O perigo do sedentarismo
  • Seu corpo foi feito para...
  • Ligue a máquina!
  • Aproveite a Internet com segurança
  • Eleja a modalidade e o profissional
  • Encontre um grupo
  • Fatores de risco para demências
  • Estilo de vida campeão
  • Prevenção: estude e exercite
  • Uma cidade iluminada
  • Abra espaço para o hipocampo
  • Criando angiogênese
  • Irisina, o hormônio mensageiro
  • Como liberar Irisina
  • Exercícios que liberam Irisina
  • Por que o idoso cai?
  • Como caminhar de forma segura?
  • Se for cair, faça isso
  • Se fossem meus pais
  • Aprenda isso!
  • Subindo um degrau por dia
  • Pensamento pesa mais que idade
  • Cuidado com suas referências
  • Não sei amanhã, mas hoje...
Legendas: pt | en | es | fr | zh
Período de acesso: 30 dias (Para todos os cursos do Catálogo Cursato) - exceto Cursos de Parceiros
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Professor: Cristiane Peixoto

Carga horária: 80 horas

Avaliação: 5/5

Foto do professor

Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.

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